Inulina della radice di cicoria

Cos'è l'inulina della radice di cicoria?

Inulina della radice di cicoriaè una polvere di fibre alimentari organiche solubili. Conosciuto anche come Frutto-Oligosaccaridi (FOS) una forma di fibra trovata in molte piante. Può essere aggiunto a cibi o bevande con poco impatto sul gusto o sulla consistenza aggiungendo una fantastica fonte di fibre alla tua dieta quotidiana. 100% naturale, l'inulina aiuta ad aumentare l'assunzione di fibre, migliorare la sazietà e incoraggiare un sistema digestivo sano.

Agisce come un prebiotico, stimolando la crescita di batteri nel tuo sistema digestivo che producono una serie di nutrienti benefici per la salute umana. Ha un indice glicemico molto basso; adatto a molte persone che si trovano in diete ristrette.

La fibra è importante per la salute dell'apparato digerente. La ricerca suggerisce che l'assunzione totale di fibre alimentari dovrebbe essere di 25-30 grammi al giorno. Tra gli adulti negli Stati Uniti la media è di circa 15 grammi al giorno. La nostra polvere di inulina è un ottimo prodotto per aumentare l'assunzione di questo nutriente essenziale.

Informazioni di base:

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Benefici dell'inulina della radice di cicoria:

La radice è la parte medicinale principale della pianta. È disintossicante, antinfiammatorio, diuretico e lassativo. Ha molti benefici per il fegato, il colon e i reni.

1.Sostituto del caffè sano

La radice di cicoria sta diventando piuttosto popolare come sostituto benefico del caffè. Quando viene arrostito e trasformato in tè, ha un sapore ricco e leggermente amaro che ricorda il caffè. È privo di caffeina, quindi è buono per le persone sensibili alle bevande caffeinate. Se stai cercando di ridurre l'assunzione di caffeina, la radice di cicoria può aiutarti a farlo in modo sano.

2.Migliora la digestione

La radice di cicoria ha una fibra prebiotica solubile in acqua nota come inulina. Questo aiuta a migliorare la digestione. Aiuta a stimolare delicatamente movimenti intestinali più regolari. I benefici prebiotici della radice di cicoria aiutano a nutrire i batteri buoni nell'intestino. E un intestino più sano significa un te più sano! L'inulina nella radice di cicoria beneficia della digestione stimolando la crescita dei bifidobatteri nell'intestino crasso. La radice di cicoria aiuta anche a rimuovere parte dell'accumulo di tossine nel tratto digestivo.

La radice di cicoria è una meravigliosa aggiunta a una ricetta di amari fatti in casa. Gli amari sono una preparazione a base di erbe che aiutano a stimolare una corretta digestione. Tuttavia, non dovresti usare la cicoria se hai IBS (Sindrome dell'intestino irritabile). La fibra extra potrebbe causare eccesso di gas e indigestione.

3.Antinfiammatorio

La radice di cicoria è una buona erba per controllare l'infiammazione. Come tale, è utile per il dolore cronico e il gonfiore. Questo effetto antinfiammatorio è notato soprattutto nelle cellule del colon. Le persone con osteoartrite e afflizioni simili possono usare la cicoria localmente. Ha molte proprietà antinfiammatorie, il che lo rende un ingrediente prezioso in un salve.

4.Protegge il fegato

La radice di cicoria è considerata un'erba epatoprotettiva. Ciò significa che protegge il fegato (hepato significa fegato in latino). Poiché la radice di cicoria è correlata al dente di leone, ha significative proprietà di disintossicazione. Questo aiuta a rimuovere parte dello stress ossidativo che il fegato assume. Gli effetti antiossidanti della radice di cicoria proteggono anche il fegato dai radicali liberi.

5.Regola la glicemia

L'inulina nella radice di cicoria ha mostrato importanza nel ritardare l'insorgenza del diabete. La radice di cicoria in realtà riduce la quantità di glucosio che viene assorbita attraverso l'intestino tenue.

6.Diminuisce i livelli di emoglobina A1C

L'emoglobina A1C è un marcatore utilizzato per identificare i livelli di glucosio nel sangue per un periodo di 3 mesi. Ciò dimostra la promessa di aiutare coloro che hanno il diabete di tipo 2 a controllare gli alti livelli di zucchero nel sangue.

7.Aiuta a migliorare i livelli di colesterolo

La radice di cicoria aiuta ad aumentare i livelli di colesterolo HDL. Il colesterolo HDL è un colesterolo "buono", in quanto cattura il colesterolo nel sangue e lo porta al fegato per la rimozione. Questo tipo di colesterolo è imperativo nel controllare il colesterolo alto.

La radice di cicoria aiuta anche ad abbassare i livelli di colesterolo LDL. Il colesterolo LDL è considerato un colesterolo "cattivo". Può accumularsi nelle arterie e causare placca. Questa placca causa arterie ostrute, che possono quindi causare ictus o infarti.

8.Può aiutare con la perdita di peso

La fibra nella radice di cicoria può effettivamente aiutare a stimolare la perdita di peso in alcuni individui. La fibra ti fa sentire naturalmente pieno, quindi può ridurre la quantità di cibo che mangi. Prova ad aggiungere polvere di radice di cicoria a yogurt, farina d'avena o cereali.

applicazione:

-Applicato nell'industria alimentare, l'inulina viene solitamente utilizzata come additivi alimentari.

-Appplied nel campo dei cosmetici, la polvere di inulina viene utilizzata come modulatore immunitario.

-Applicato nei campi dei prodotti per la salute e farmaceutico, usato comes agenti immunomodulatori e ormone immuno-stimolante.

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