Polvere di estratto di spinaci

Cos'è la polvere di estratto di spinaci?

Polvere di estratto di spinaciè un integratore per la perdita di peso a base di foglie di spinaci. È anche conosciuto con il marchio Appethyl, che è di proprietà della società svedese Greenleaf Medical AB.

L'estratto di spinaci è una polvere verde che può essere mescolata con acqua o frullati. È venduto anche in altre forme, tra cui capsule e snack bar. La polvere è costituita da tilakoidi a foglia di spinaci concentrati, che sono strutture microscopiche che si trovano all'interno dei cloroplasti delle cellule vegetali verdi.

Gli spinaci potrebbero essere stati il nemico di ogni persona da bambino, ma da adulto, potrebbe essere la risposta a tutti i benefici di perdita di peso che tu abbia mai sperato. Come? Contiene in modo univoco thylakoids, proteine, antiossidanti e clorofilla. I tilakoidi sono specificamente i più importanti e si trovano solo in altre piante a foglie verdi.

L'estratto di spinaci in polvere proviene da spinaci, ovviamente. È una polvere verde che puoi mescolare con acqua o frullati. Il vegetale è originario dell'Asia centrale e occidentale ed è una pianta annuale, a volte cresce fino a 30 centimetri di altezza in inverno. Ha fiori giallastri appena percettibili e foglie da ovali a triangolo.

È possibile utilizzare questo estratto per ridurre le voglie, ridurre i problemi gastrointestinali e combattere l'affaticamento. Le persone lo usano anche per stimolare la crescita nei bambini e promuovere il recupero dalla malattia.

Beneficio in polvere dell'estratto di spinaci:

1. L'estratto di spinaci in polvere è ricco di nutrienti

Tre tazze di spinaci crudi forniscono solo 20 calorie, nessun grasso, 2 grammi di proteine e 3 grammi di carboidrati con 2 grammi come fibra (quindi 1 grammo di carboidrati netti). Anche se ha così poche calorie, gli spinaci sono pieni di sostanze nutritive. Una porzione di tre tazze fornisce oltre il 300% del fabbisogno giornaliero di vitamina K. Spinaci che supporta le ossa fornisce anche oltre il 160% dell'obiettivo giornaliero per la vitamina A e circa il 40% per la vitamina C, che supporta la funzione immunitaria e promuove la pelle sana.

2. Gli spinaci sono ad alto contenuto di antiossidanti

Oltre alle sue numerose vitamine e minerali, la polvere di spinaci fornisce antiossidanti legati all'anti-infiammazione e alla protezione dalle malattie. Questi includono il kaempferolo, un flavonoide dimostrato per ridurre il rischio di cancro, oltre a rallentare la sua crescita e diffusione. Un altro, chiamato quercetina, è stato collegato a possibili effetti protettivi sulla memoria, nonché malattie cardiache e diabete di tipo 2.

3.Gli spinaci sono un alimento funzionale

In uno studio pubblicato sulla rivista Food & Function, i ricercatori riassumono gli effetti protettivi degli spinaci, basati sull'attività dei suoi fitochimici e composti bioattivi presenti in natura. Affermano che queste sostanze derivate da spinaci possono ridurre lo stress ossidativo, i danni al DNA e le malattie. Sono anche in grado di influenzare positivamente l'espressione dei geni coinvolti nel metabolismo e nell'infiammazione. Inoltre, innescano il rilascio di ormoni della sazietà, che possono farti sentire più pieno e soddisfatto.

4.Gli spinaci supportano la salute del cervello

Gli effetti antinfiammatori degli spinaci lo rendono un contendente chiave per proteggere il cervello, in particolare con l'invecchiamento. In uno studio, i ricercatori hanno monitorato i modelli alimentari e le capacità cognitive di oltre 950 adulti più anziani per circa cinque anni. Hanno visto una significativa diminuzione del tasso di declino cognitivo tra coloro che hanno consumato maggiori quantità di verdure a foglia verde. I dati indicavano che le persone che da una a due porzioni di verdure a foglia verde ogni giorno avevano le stesse capacità cognitive di una persona di 11 anni più giovane di quelle che non consumavano verdure a foglia verde.

5.Gli spinaci possono aiutare a gestire la pressione sanguigna

Gli spinaci sono una fonte di nitrati presenti in natura, composti che aprono i vasi sanguigni per migliorare il flusso sanguigno e alleviare il carico di lavoro sul cuore. In un piccolo studio, pubblicato su The Journal of Nutrition, 11 uomini e sette donne hanno consumato quattro diverse bevande ricche di nitrati, tra cui una bevanda agli spinaci.

6.Spinaci protegge la salute degli occhi

Uno degli antiossidanti negli spinaci, chiamato luteina, ha dimostrato di ridurre il rischio di degenerazione maculare legata all'età (AMD), una malattia agli occhi che può offuscare la visione acuta e centrale richiesta per attività come la lettura e la guida. L'AMD è una delle principali cause di perdita della vista per le persone dai 50 anni in su. Attualmente non esiste una cura o un trattamento per invertire la condizione, quindi la prevenzione è fondamentale.

Applicazioni di polvere di estratto di spinaci:

1. L'estratto di spinaci in polvere è verde e può essere utilizzato come toner naturale. Può essere utilizzato in alcune paste, che possono cambiare il colore del cibo senza effetti collaterali. Inoltre, questo ingrediente può essere utilizzato anche in alcuni alimenti per la salute. Dopotutto, è preso dagli spinaci, quindi ha tutti i nutrienti degli spinaci, ed è anche una versione concentrata, quindi può anche essere utilizzato come alimento sano.

2. Inoltre, la farina di spinaci può anche essere utilizzata come alimento complementare per neonati e bambini piccoli. Può essere aggiunto al cibo per bambini, in modo che i bambini possano mangiare con sicurezza e possano anche fornire una certa alimentazione al corpo. Inoltre, il gusto è relativamente buono e fresco. Il gusto degli spinaci è adatto anche ai bambini. Naturalmente, oltre ad essere utilizzato come cibo, questa polvere di spinaci può anche essere utilizzata come bevanda solida.

   
   

   
   

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