Estratto di Kava

Cos'è l'estratto di Kava?

L'estratto di Kava è una bevanda o un estratto a base di Piper methysticum, una pianta originaria delle isole del Pacifico occidentale. Il nome"kava" deriva dalla parola polinesiana"awa," che significa amaro. Nel Pacifico meridionale, la kava è una bevanda popolare popolare. Viene consumato come bevanda nelle cerimonie per favorire il rilassamento.

L'estratto di Kava è più comunemente usato per l'ansia. Alcune persone prendono il kava per stress, irrequietezza, problemi di sonno (insonnia) e molte altre condizioni. Ma non ci sono buone prove scientifiche a sostegno di questi usi.

Informazioni di base:

COA

Vantaggi dell'estratto di Kava:

Ansia

L'attuale corpo di prove suggerisce che l'estratto di kava può aiutare nel trattamento dell'ansia, anche se rimane una controversia su quanto sia realmente efficace un farmaco.

Secondo una revisione del 2002 degli studi che hanno coinvolto sette studi clinici e 645 persone, il kava è stato ritenuto un"efficace opzione di trattamento sintomatico per l'ansia," anche se l'effetto è stato considerato"piccolo" dai ricercatori.3

I risultati sono stati supportati da una revisione del 2011 dall'Australia in cui il kava è stato considerato più efficace nel trattamento del disturbo d'ansia generalizzato (GAD) rispetto a un placebo. Detto questo, una bevanda tradizionale di kava è stata raccomandata rispetto agli integratori per motivi di sicurezza, insieme a test regolari degli enzimi epatici per evitare la tossicità.

Insonnia

La maggior parte della ricerca dedicata all'uso della polvere di estratto di kava per l'insonnia è limitata agli studi sugli animali. Si ritiene che un tipo specifico di kavalattone, chiamato kevain, possa fornire l'effetto sedativo del farmaco.

Della ricerca umana disponibile, un piccolo studio dalla Germania ha concluso che le persone che hanno fornito un estratto di kava da 200 milligrammi al giorno hanno riscontrato un significativo sollievo dall'insonnia dopo 14 giorni.

Nonostante i risultati promettenti, le conclusioni sono state minate dalla natura soggettiva di"qualità del sonno" questionario. Sulla base delle misure dello studio, anche le persone a cui è stato somministrato un placebo hanno avuto miglioramenti significativi nel sonno.

Fornitore di estratto di Kava

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