Bucce di psillio in polvere

Cos'è la polvere di bucce di psillio?

Polvere di bucce di psillioè una fibra solvente commestibile e prebiotica. Viene spesso alluso come fibra da costruzione alla luce del fatto che ogni volta che viene ingerito, si estende, incorniciando una massa gelatinosa attirando l'acqua dal colon. A quel punto avanza lo smaltimento semplice e corretto eliminando i rifiuti dal colon in modo più rapido e produttivo.

Inoltre, è noto che la buccia di psillio influisce efficacemente sul benessere del cuore e sui livelli di colesterolo. Gli studi hanno inoltre dimostrato che la polvere di bucce di psillio è protetta, molto resistente e migliora il controllo glicemico per le persone con diabete. A differenza dei farmaci energizzanti intestinali, lo psillio è delicato e non crea dipendenza.

Come potenziamento, è noto per la sua capacità di migliorare il benessere intestinale e favorire la riduzione del peso; In ambito clinico, è normalmente usato per trattare l'ostruzione; e nelle cucine cheto, le sue proprietà di imitazione del glutine ci consentono di produrre merce riscaldata a basso contenuto di carboidrati con la superficie e il sapore corretti.

Informazioni di base:

Bucce di psillio in polvereBenefici：

1. Può aiutare a ottimizzare la salute dell'intestino per vari problemi digestivi.

Quando combinato con il liquido nel tratto intestinale, la polvere di bucce di psillio si gonfia e produce più volume. Questo stimola l'intestino a contrarsi e aiuta ad accelerare il passaggio di feci ben formate.Queste proprietà favoriscono sia la frequenza del movimento intestinale che le dimensioni, rendendolo un trattamento efficace per la diarrea e la stitichezza.

2. La buccia di psillio migliora i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari cruciali.

L'aumento del consumo di fibre solubili, in generale, si è rivelato una scelta salutare per il cuore. Le fibre solubili presenti nella fibra di psillio hanno dimostrato di essere particolarmente benefiche.

In effetti, la Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha persino autorizzato un'indicazione sulla salute secondo cui le fibre solubili dalla buccia di psillio, il beta glucano nell'avena e il beta-glucano nell'orzo possono ridurre il rischio di malattie cardiache. Ciò principalmente dovuto al fatto che queste fibre solubili hanno dimostrato costantemente di abbassare i livelli di colesterolo totale e LDL nel sangue.Studi clinici sull'integrazione di buccia di psillio hanno anche scoperto benefici significativi per condizioni specifiche:

3. Può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e aiutare nel trattamento del diabete di tipo 2.

È stato dimostrato che l'integrazione di fibre riduce i livelli di insulina e zucchero nel sangue dopo i pasti. La polvere di bucce di psillio è particolarmente efficace in questo perché si gelifica e si gonfia nel tratto digestivo, rallentando la digestione del cibo.

4. La buccia di psillio può rendere più facile ottenere e sostenere la perdita di peso.

Non solo le sue proprietà gelificanti possono aiutare a gestire il diabete di tipo 2, ma lo psillio può anche aiutare a controllare l'appetito e aumentare i risultati di perdita di peso. Studi su soggetti sani hanno trovato la migliore polvere di buccia di psillio per diminuire la fame e il desiderio di mangiare, oltre ad aumentare la loro sensazione di pienezza rispetto al placebo. Questo effetto può aiutarci a sentirci sazi di meno calorie, mangiare meno cibo durante il giorno e perdere peso senza combattere la fame.

5. Svolge un ruolo cruciale nella creazione di deliziosi prodotti da forno privi di glutine e cheto-friendly.

Il fascino di pane, pizza, bagel, grissini e altri prodotti da forno può diventare irresistibile quando li elimini dalla tua dieta. Ad un certo punto, la forza di volontà non può competere con la voglia di rimpinzarsi di queste chicche.

Applicazione:

Applicazioni: bevande salutari, gelati, pane, biscotti, torte, marmellate, spaghetti istantanei, colazioni di cereali, ecc. Per aumentare il contenuto di fibre o il rigonfiamento del cibo;

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