berberina

Cos'è la berberina?

berberinaè un composto in diverse piante, tra cui goldenseal, crespino, uva dell'Oregon e curcuma. La ricerca ha suggerito che la berberina può aiutare a curare il diabete, l'obesità e l'infiammazione, tra le altre condizioni. Tuttavia, gli effetti collaterali possono includere disturbi di stomaco e nausea.

La berberina fa parte della medicina cinese e ayurvedica da migliaia di anni. Funziona in diversi modi nel corpo ed è in grado di apportare modifiche all'interno delle cellule del corpo. Gli studi suggeriscono che la berberina ha una "distribuzione armoniosa" in diversi bersagli nel corpo, che le consente di combattere determinate condizioni causando effetti collaterali minimi.

Informazioni di base:

Benefici della berberina:

1. Abbassare lo zucchero nel sangue

Una persona su 10 negli Stati Uniti ha il diabete, di cui dal 90 al 95 percento di tipo 2. Recenti studi sui potenziali effetti sulla salute della berberina hanno attirato l'attenzione degli operatori sanitari e delle persone che cercano modi naturali per curare il diabete.

"Sembra che la berberina possa ridurre leggermente i livelli di glucosio nel sangue e possa essere efficace quanto la metformina [il farmaco per il diabete]", afferma Dana Hunnes, dietista senior presso il Ronald Reagan UCLA Medical Center e professore presso la Fielding School of Public Health di Los Angeles.

In una recensione di Oncotarget del 2018, i ricercatori hanno scoperto che la berberina potrebbe essere un trattamento efficace per le persone con diabete di tipo 2. I suoi effetti ipoglicemizzanti, hanno scritto, erano paragonabili alla metformina, un farmaco comune prescritto per regolare la glicemia alta.

2. Abbassare il colesterolo

Le malattie cardiache sono la principale causa di morte negli Stati Uniti e il colesterolo alto è uno dei principali colpevoli. Quando i depositi di grasso si accumulano a causa del colesterolo alto, possono causare l'ostruzione delle arterie e impedire il flusso di sangue al cuore e al corpo. L'abbassamento del colesterolo aiuta a combattere le malattie cardiache. Gli studi hanno dimostrato che la berberina può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo in alcuni individui.

In uno studio su Phytomedicine, ai partecipanti obesi sono stati somministrati 500 milligrammi di berberina tre volte al giorno per 12 settimane. I risultati hanno rivelato una riduzione dei livelli di lipidi nel sangue e una lieve perdita di peso.

3.Prevenire IVU ricorrenti e cistite

La berberina potrebbe aiutare le donne a evitare il dolore e il bruciore delle infezioni ricorrenti del tratto urinario (UTI) e l'infiammazione della vescica nota come cistite. "Di solito la uso per le infezioni, comprese le infezioni del tratto urinario e la cistite", afferma Parrish.

In uno studio controllato randomizzato del 2018, pubblicato sul Journal of Chemotherapy, è stata utilizzata una combinazione di diversi estratti vegetali (inclusa la berberina) per valutare l'efficacia nella prevenzione delle recidive delle infezioni delle vie urinarie. Il gruppo A ha ricevuto berberina, arbutina e betulla.

4. Perdere peso

Mantenere un peso sano ci protegge da malattie cardiache, diabete di tipo 2, ictus, artrosi e alcuni tipi di cancro. La berberina in vendita può aiutare con la perdita di peso e aiutare a ridurre il grasso della pancia.

In un piccolo studio pubblicato sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 37 uomini e donne con sindrome metabolica hanno assunto 300 milligrammi di berberina tre volte al giorno per tre mesi.

5. Trova sollievo digestivo

Gli aspetti antinfiammatori e antimicrobici della berberina possono supportare il microbioma intestinale di persone con disturbi gastrointestinali, diarrea e proliferazione batterica a causa della sindrome dell'intestino irritabile, della colite ulcerosa e di altre malattie infiammatorie intestinali.

In uno studio randomizzato e controllato con placebo pubblicato su Phytotherapy Research, i pazienti con sindrome dell'intestino irritabile predominante nella diarrea hanno assunto 400 milligrammi di berberina al giorno per otto settimane, con conseguente miglioramento della frequenza e dell'urgenza della diarrea e del dolore addominale.

6.Può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro

La berberina in vendita potrebbe ridurre i polipi del colon-retto, secondo uno studio in doppio cieco controllato con placebo pubblicato nel 2020 su The Lancet Gastroenterology& Epatologia. Lo studio ha incluso quasi 900 persone in Cina di età compresa tra 18 e 75 anni a cui sono stati rimossi i polipi durante una colonscopia.

Dopo la procedura, le persone sono state assegnate in modo casuale a prendere 300 milligrammi di berberina due volte al giorno o un placebo, e sono state seguite uno e due anni dopo. Nessuno dei partecipanti ha sviluppato un cancro del colon-retto durante lo studio, ma quelli che assumevano berberina avevano meno polipi ricorrenti ( 36 per cento) rispetto a coloro che assumevano placebo.

Secondo i ricercatori, la berberina potrebbe essere un'opzione sicura e a basso costo per aiutare a prevenire il cancro del colon-retto. Inoltre, non sono stati segnalati effetti collaterali gravi.

Applicazione della berberina:

1. Prodotti sani;
2. Prodotti farmaceutici;
3. Supplementi nutrizionali.

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