Estratto di spinaciè un integratore dimagrante prodotto utilizzando foglie di spinaci. È inoltre noto con il marchio Appethyl, di proprietà dell'organizzazione svedese Greenleaf Medical AB.
L'estratto di spinaci è una polvere verde che può essere miscelata con acqua o frullati.&è inoltre venduto in diverse strutture, inclusi contenitori e bar.
La polvere è composta da tilacoidi fogliari di spinaci concentrati, che sono strutture infinitesimali scoperte all'interno dei cloroplasti delle cellule vegetali verdi. La funzione dell'estratto di spinaci tilacoidi è quella di raccogliere la luce del giorno - un ciclo noto come fotosintesi - che fornisce alle piante l'energia di cui hanno per fornire carboidrati (1 Fonte attendibile).
I tilacoidi dell'estratto di spinaci sono composti da circa il 70% di proteine, rinforzi cellulari e clorofilla, mentre l'altro 30% comprende generalmente grassi (2 Fonte attendibile).
I tilacoidi estratti di spinaci non sono nuovi per le foglie di spinaci. In effetti, si trovano nelle foglie di ogni singola pianta verde - e potenziamenti comparabili potrebbero essere prodotti anche usando quelle piante. Si noti che diversi miglioramenti possono anche essere chiamati polvere di estratto di spinaci gnc, tuttavia questo articolo allude solo al tipo di impacco tilacoide che si trova nell'estratto di spinaci appetilico.
Gli spinaci sono una verdura. Le foglie sono usate per il cibo e per fare medicine. Come medicina, gli spinaci sono usati per trattare disturbi e affaticamento dello stomaco e dell'intestino (gastrointestinale, GI). È anche usato come un ematoma e uno stimolante dell'appetito.Alcune persone lo usano per promuovere la crescita nei bambini e il recupero dalla malattia.
A cosa serve l'estratto di spinaci?
Può sopprimere la fame
Gli estratti di spinaci tilacoidi sono noti per ritardare la digestione dei grassi. Come conseguenza indiretta di ciò, i livelli di ormoni che riducono l'appetito come il peptide-1 simile al glucagone aumenteranno e i livelli di ormoni della fame come la grelina diminuiranno.
Allo stesso tempo, l'estratto di spinaci può segnalare in modo indipendente il rilascio di peptide-1 simile al glucagone, portando a un tipo di "doppio effetto".
Studi sull'uomo che utilizzano ~ 4 grammi di estratto di foglie di spinaci vedono una riduzione media dell'appetito per diverse ore dopo l'ingestione. Questo potrebbe essere efficace se assunto prima del pasto, poiché potrebbe ridurre l'assunzione di cibo a quel pasto e quindi ridurre l'apporto calorico.
In particolare, gli studi sulla perdita di peso con l'estratto di spinaci gnc concludono una perdita di peso maggiore del ~ 40% dopo 3 mesi di integrazione rispetto al placebo. Si diceva che la ragione principale di ciò fosse una riduzione delle voglie di dolci e cioccolato, con una diminuzione dell'80-95%. Questa polvere di sazietà e spinaci per la perdita di peso è dimostrata anche in altri studi sugli animali.
Questi tipi di studi dovrebbero essere replicati affinché i risultati siano considerati affidabili, poiché un enorme aumento della perdita di peso è raro rispetto a integratori dimagranti simili.
Come nota a margine, è bene sapere che a differenza di alcuni farmaci da prescrizione, gli estratti di spinaci tilacoidi non impediscono completamente la digestione dei grassi. Ciò eviterà parzialmente gli effetti collaterali negativi come feci grasse e crampi allo stomaco che si vedono con farmaci simili ma più forti. A seconda dell'individuo, possono ancora essere sperimentati in misura lieve.
Cos'è l'estratto di spinaci rossi?
Estratto di spinaci rossiè un alimento caratteristico che è una ricca fonte di nitrati, che sono utili nell'emodinamica, nella capacità cardiovascolare e hanno normali impatti ipotensivi e antianginosi. È stato dimostrato che gli spinaci rossi separati sono preziosi nell'esecuzione degli esercizi, ma generalmente nelle attività che consumano ossigeno. In un rapporto precedente nel nostro laboratorio, abbiamo scoperto che l'utilizzo di nitrati nella dieta ha determinato una creazione di energia isometrica essenzialmente più degna di nota nei ragazzi delle scuole superiori. In ogni caso, al momento ci sono poche informazioni riguardo all'impatto dell'integrazione alimentare di nitrati sulla forza isometrica, sulla pratica dell'ostruzione e sull'esecuzione intellettuale.
Qual è il miglior estratto di spinaci?
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Molte persone vogliono perdere peso. Spesso si rivolgono agli integratori, sperando in una soluzione semplice. Tuttavia, gli effetti effettivi della maggior parte dei farmaci e degli integratori dimagranti sono generalmente deludenti. Un integratore di spinaci in polvere per dimagrire che è recentemente entrato nel mercato si chiama estratto di spinaci. Si dice che questo integratore riduca il peso riducendo l'appetito e le voglie. Questa è una recensione dettagliata diestratto di foglie di spinaci e i suoi effetti sulla perdita di peso.
Studi su animali hanno dimostrato che l'assunzione di estratto di spinaci ricco di estratto di spinaci tilacoidi può ridurre il grasso corporeo e il peso. Studi sull'uomo su adulti in sovrappeso hanno dimostrato che l'aggiunta di 3,7-5 grammi di estratto di spinaci a un pasto può ridurre l'appetito per diverse ore. Sopprimendo l'appetito, estratto di foglie di spinaci può causare perdita di peso se assunto regolarmente per diversi mesi. Uno studio su donne in sovrappeso ha scoperto che mangiare 5 grammi di estratto di spinaci al giorno durante un programma di 3 mesi di polvere di spinaci per dimagrire ha comportato una perdita di peso del 43% in più rispetto al placebo. Durante il periodo di studio, anche l'indice di massa corporea, la massa grassa e la massa magra sono diminuiti, ma non ci sono state differenze significative tra i gruppi. Tuttavia, va notato che alcuni dei ricercatori che partecipano alla sperimentazione hanno rapporti finanziari con l'azienda. Sono stati sviluppati integratori. Pertanto, i risultati della ricerca devono essere confermati da un gruppo di ricerca indipendente.
Le cellule di spinaci contengono innatamente cloroplasti che includono pile di membrane chiamate tilacoidi dell'estratto di spinaci." Le membrane attorno a quei cloroplasti, che sono un componente della maggior parte delle foglie verdi, possono legarsi con i due ormoni o enzimi che escono dal pancreas quando si mangia grasso ", ha detto il dottor Frank Greenway, Chief Medical Officer presso il Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge.Greenway è stato il ricercatore principale per uno studio sull'integratore brevettato a base di spinaci, estratto di spinaci appetilico, che è composto da tilacoidi concentrati." Sembra verde, come ci si aspetterebbe da una foglia verde, e ha un odore simile all'erba medica ", disse Greenway mentre teneva in mano una bottiglia dell'estratto di spinaci in polvere.
I ricercatori ritengono che l'estratto concentrato di spinaci aiuti con la perdita di peso. "È stato dimostrato che può causare una certa perdita di peso ... come in un periodo di 90 giorni ci sono stati circa 5 chilogrammi di perdita di peso dagli spinaci. Il gruppo placebo ha perso circa tre anni e mezzo," Ha dichiarato Greenway.
Uno studio diverso ha concluso che le donne in sovrappeso che consumano cinque grammi di estratto di spinaci per tre mesi hanno dimostrato una perdita di peso corporeo maggiore del 43% rispetto a quelle che hanno assunto un placebo. Bazzano, che non faceva parte di nessuno dei due studi, afferma che i rischi per la salute associati al sovrappeso non possono essere sopravvalutati.
" Si possono avere molte malattie cardiache, naturalmente, possono effettivamente compromettere la respirazione ", ha detto Bazzano. E il dottor Bazzano ha detto che è plausibile che un integratore di spinaci possa aiutare le persone a sentirsi più sazi più a lungo e contribuire alla perdita di peso.
GG quot; Ha assolutamente senso che qualcosa del genere possa contribuire alla perdita di peso e farti sentire più pieno più a lungo. Ci sono molti sistemi diversi nel tuo corpo, principalmente nel tuo cervello e nell'intestino che aiutano a controllare questa sensazione di pienezza e sazietà, e quindi avere quell'estratto di spinaci come hanno fatto nello studio sembra qualcosa che potrebbe assolutamente influenzare quella sensazione di pienezza ", ha detto Bazzano.
Cos'è l'appetile?
Appethyl è un estratto che proviene dalla pianta di spinaci ed è stato sviluppato dall'Università di Lund in Svezia. L'estratto di spinaci appetile è solitamente disponibile sotto forma di polvere verde di miscelazione o forma di capsule. Questa polvere di estratto di spinaci può essere miscelata in frullati o acqua per ottenere i migliori risultati.
Questa polvere è costituita da un concentrato di tilacoidi in foglia di spinaci. I tilacoidi sono strutture microscopiche che si trovano all'interno del cloroplasto delle cellule vegetali di spinaci. La responsabilità principale di Thylakoid&è raccogliere la luce solare; questo processo è noto come fotosintesi. La fotosintesi fornisce alla pianta l'energia per produrre carboidrati (1).
I tilacoidi non sono esclusivi della pianta degli spinaci, ma si possono trovare in tutte le piante verdi' le foglie. Tuttavia, gli spinaci contengono una maggiore concentrazione di Thylakoids, ed è per questo che vengono utilizzati gli spinaci.
Come funziona?
spinaci estratto tilacoididerivato dall'estratto di spinaci inibisce l'attività della lipasi, che è un enzima che digerisce i grassi. Questo aiuta a ritardare la digestione dei grassi, aumentando così il livello di ormoni che abbassano l'appetito, come il peptide-1 simile al glucagone. Può anche abbassare il livello dell'ormone della fame grelina. A differenza dei farmaci dimagranti come l'orlistat, gli estratti di spinaci tilacoidi possono causare un temporaneo ritardo nella digestione dei grassi, ma non possono fermarlo completamente. Pertanto, l'estratto di spinaci non produce gli effetti collaterali negativi di altri inibitori della lipasi, come feci grasse e crampi allo stomaco. Non è del tutto chiaro quale parte del tilacoide sia responsabile di questi effetti, ma potrebbero essere causati da alcune proteine o grassi chiamati galattolipidi.
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