Cos'è il palmetto segato?
visto palmetto: Conosciuta anche come serenoa repens di palma sega (Bartr.), SabalSerrulata, un arbusto di palma, alto da 0,6 a 2,1 m, di solito cresce nelle aree calde del Nord America. È un'irrigazione comune delle palme nelle aree costiere sud-orientale dell'Atlantico e del Golfo del Messico degli Stati Uniti, specialmente in Florida (vedi figura 1). Il frutto bruno a foglia di sega è una drupa, lunga 1,5-3 cm, di 1,5-20 cm di diametro, di forma ovale, giallo-verde a maggio e giugno, blu-nero a maturazione a settembre e ottobre. Ogni frattaglie produce frutta da 4-5 kg, con una resa di circa 150-200 kg/ha.
Il frutto del palmetto segato è ricco di vari acidi grassi e oli essenziali, tra cui principalmente acido oleico, acido laurico, acido mirmistico, acido palmitico, acido linoleico, acido stearico, acido linolenico e altri componenti. Sawpalm è una delle importanti piante alimentari tradizionali in Florida, USA. Già nel XVI secolo, le bacche selvagge di sawpalm sono diventate il cibo dei residenti locali. Susan Hales (1 898) descrisse le bacche di sawpalm come la principale fonte di cibo per i minori delle Isole Indiane, e i residenti della Florida negli Stati Uniti le usavano come prodotto sanitario tonico e nutrizionale.
Quali sono i vantaggi dell'uso del palmetto sega sui capelli?
Anche se non ci sono abbastanza studi per dimostrare che il palmetto visto può prevenire la caduta dei capelli, l'estratto è uno dei blocchi naturali DHT (diidrotestosterone) più chiacchierati. Questo perché si ritiene che gli acidi grassi nell'estratto di palmetto sega possano colpire e inibire la 5α-reduttasi (5-alfa-reduttasi), l'enzima che converte il testosterone in DHT. Poiché una sensibilità genetica al DHT causa calvizie maschile, più puoi bloccarla, meglio è.
Uno studio ha concluso che l'uso dell'estratto di palmetto sega ha incoraggiato significativamente la crescita del follicolo e ridotto la risposta infiammatoria, che è importante perché l'infiammazione può danneggiare i follicoli piliferi e interferire con la loro capacità di far crescere i capelli. In un altro studio sull'efficacia dell'attualità ha visto palmetto, il 48% dei partecipanti ha sperimentato la crescita dei capelli.
Come usare saw palmetto per prevenire la caduta dei capelli?
Saw palmetto (SP), un estratto botanico dalle proprietà antiandrogeniche, ha guadagnato popolarità commerciale per i suoi presunti benefici sulla ricrescita dei capelli. Per riassumere le prove pubblicate sull'efficacia, la sicurezza e la tollerabilità degli integratori contenenti SP nel trattamento dell'alopecia, abbiamo condotto una ricerca nel database PubMed, Google Scholar e Cochrane utilizzando i seguenti termini: (sega palmetto e perdita di capelli), (ha visto palmetto e alopecia androgenetica), e (ha visto palmetto e integratore naturale e alopecia). Cinque studi clinici randomizzati (RTT) e 2 studi di coorte prospettica hanno dimostrato effetti positivi di integratori topici e orali contenenti SP (100-320 mg) tra pazienti con alopecia androgenetica (AGA) ed effluvio telogeno. Il sessanta per cento di miglioramento della qualità complessiva dei capelli, il 27% di miglioramento del numero totale di capelli, l'aumento della densità dei capelli nell'83,3% dei pazienti e la progressione della malattia stabilizzata tra il 52% sono stati notati con l'uso di vari integratori topici e orali contenenti SP. Sp era ben tollerato e non associato a gravi eventi avversi in pazienti con alopecia. Sebbene manchi solidi dati di alta qualità, gli integratori contenenti SP possono essere un'opzione di trattamento per i pazienti con AGA, telogen effluvium e diradamento dei capelli auto-percepito. Ulteriori RTT su larga scala incentrati sull'unico contributo di SP ai risultati della crescita dei capelli sono necessari per confermare l'efficacia e determinare eventi avversi a lungo termine.
La caduta dei capelli è straziante. Soprattutto quando sei una donna, può straziare il tuo cuore per vedere ciuffi di capelli allontanarsi costantemente con il pennello. Trovare una soluzione è molto difficile, dato il numero di prodotti commerciali sul mercato. Ma in fin dei casi, vi chiedete se questi prodotti chimici carichi possano davvero fare la differenza a lungo termine. Esiste una soluzione migliore? La risposta è sì.
Saw palmetto è un rimedio naturale noto per la sua capacità di frenare e invertire la caduta dei capelli. Ricco di oli grassi e fitosteroli, è stato utilizzato nella medicina tradizionale fin dai tempi antichi dai nativi americani, dai Maya e dai Seminole. Il frutto di questa pianta è considerato molto utile per stimolare la crescita dei capelli. Ecco perché dovresti includere saw palmetto nella tua routine di cura dei capelli:
Sega Palmetto e olio d'oliva per la caduta dei capelli
Processo
In una ciotola, mescolare l'olio di palmetto sega con l'olio d'oliva per ottenere una miscela di olio di palmetto sega.
Scaldare l'olio per un paio di secondi fino a quando non è leggermente caldo.
Inizia a strofinare l'olio sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
Una volta che il cuoio capelluto è completamente coperto, continuare a massaggiarlo con le dita per circa 15 minuti.
Lasciare l'olio per altri 30 minuti.
Una volta passati i 30 minuti, lavati i capelli con un leggero shampoo senza solfati.
Lascia asciugare i capelli all'aria.
Estratto di palmetto segato per la caduta dei capelli
Avrai bisogno
4 gocceEstratto di Palmetto segato
1 cucchiaino acqua tiepida
Tempo di elaborazione
15 minuti
Processo
In una ciotola, diluire l'estratto di palmetto sega con acqua tiepida.
Inizia a massaggiare la soluzione nel cuoio capelluto.
Una volta coperto l'intero cuoio capelluto, lasciare l'estratto.
Con quale frequenza?
Ogni giorno.
Perché funziona
Questo metodo aiuta a dare al cuoio capelluto una spinta ogni giorno per ridurre al minimo la produzione di DHT.
Olio di semi di zucca e sega palmetto per la caduta dei capelli
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Immagine: Shutterstock
Avrai bisogno
6-8 gocce Sega Olio di Palmetto
1 cucchiaio di olio di semi di zucca
Tempo di elaborazione
45 minuti
Processo
In una ciotola, mescolare l'olio di palmetto sega con l'olio di semi di zucca per ottenere una miscela di olio.
Scaldare la miscela di olio per un paio di secondi fino a quando non è leggermente calda.
Inizia a strofinare l'olio sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
Una volta che il cuoio capelluto è completamente coperto, continuare a massaggiarlo con le dita per circa 15 minuti.
Lasciare l'olio per altri 30 minuti.
Una volta passati i 30 minuti, lavati i capelli con un leggero shampoo senza solfati.
Lascia asciugare i capelli all'aria.
Con quale frequenza?
Tre volte a settimana.
Perché funziona
L'olio di semi di zucca è un altro rimedio noto per bloccare la produzione di DHT. Aiuta anche a stimolare la ricrescita dei capelli.
Jaborandi e saw Palmetto per la caduta dei capelli
Jaborandi-e-saw-palmetto-for-hair-losssave
Avrai bisogno
1 cucchiaio di olio jaborandi
6-8 gocce Sega Olio di Palmetto
Tempo di elaborazione
45 minuti
Processo
In una ciotola, mescolare l'olio di palmetto sega con l'olio di semi di zucca per ottenere una miscela di olio.
Scaldare la miscela di olio per un paio di secondi fino a quando non è leggermente calda.
Inizia a strofinare l'olio sul cuoio capelluto con la punta delle dita.
Una volta che il cuoio capelluto è completamente coperto, continuare a massaggiarlo con le dita per circa 15 minuti.
Lasciare l'olio per altri 30 minuti.
Una volta passati i 30 minuti, lavati i capelli con un leggero shampoo senza solfati.
Lascia asciugare i capelli all'aria.
Con quale frequenza?
Tre volte a settimana.
Perché funziona
Jaborandi è un noto rimedio omeopatico per la caduta dei capelli. Se combinato con palmetto sega, aiuta ad accelerare il processo di ricrescita dei capelli.
Ho visto Palmetto e Aloe Vera per la caduta dei capelli
Avrai bisogno
2 cucchiaino sega a terra Palmetto
1 cucchiaio di Gel di Aloe Vera Pura
Tempo di elaborazione
15 minuti
Processo
Estrarre il gel di aloe vera fresca dalla foglia o prendere 1 cucchiaio di gel di aloe vera puro acquistato in negozio.
A questo, aggiungere 2 cucchiaini di palmetto segato a terra.
Applicare questa miscela sulle aree interessate dalla caduta dei capelli sul cuoio capelluto.
Lasciare la miscela per 15 minuti e quindi risciacquarla con acqua fresca.
Opzionalmente, puoi sciacquare i capelli con uno shampoo delicato senza solfati. Ma assicurati di non lavare i capelli più di 3 volte a settimana.
Con quale frequenza?
3-4 volte a settimana.
Perché funziona
L'aloe vera aiuta a mantenere l'equilibrio del pH del cuoio capelluto, rafforzando i follicoli e mantenendoli sani. Ha anche eccellenti proprietà antimicrobiche che aiutano a lenire il cuoio capelluto colpito da prurito o aggravamento.
Sega Integratori Palmetto per la caduta dei capelli
Quando si tratta di controllare la caduta dei capelli, ciò che consumi è altrettanto importante, se non di più, di ciò che applichi sul cuoio capelluto. Saw palmetto funziona in modo più efficiente se si ingerisce direttamente il frutto o lo si consuma sotto forma di integratori. Il dosaggio adulto raccomandato di integratori di palmetto sega è di 150-160 mg, due volte al giorno. Tuttavia, è necessario consultare sempre un medico prima di iniziare a prendere integratori di qualsiasi tipo.
Quanto tempo ci vuole perché Saw Palmetto lavori per la caduta dei capelli?
È necessario utilizzare palmetto sega regolarmente per almeno un periodo di 2-3 mesi per vedere eventuali risultati significativi. Tuttavia, in alcuni casi, potrebbero essere necessario fino a un anno prima che i risultati possano essere mostrati.
La perdita di capelli è estremamente difficile da affrontare e il pensiero che diventi permanente è ancora peggio. Ma con questi hanno visto rimedi palmetto, non deve essere. Hai mai usato palmetto per curare la caduta dei capelli? Parlaci della tua esperienza nella sezione commenti qui sotto.
