Gli estratti standardizzati hanno altre dosi specifiche. Alcune persone usano tè echinacea, 6-8 once, quattro volte al giorno. L'echinacea sembra essere più efficace quando viene iniziata non appena i sintomi vengono notati, presi molte volte al giorno e utilizzati per sette o 10 giorni.
Hai provato di tutto. Gocce di tosse, decongestionanti e anche un po 'di ibuprofene. Ma quel starnuto, hacking e sensazione schifosa a tutto intorno non se ne andranno. Proprio come sei pronto a sventolare la bandiera bianca, inizi a chiederti: un rimedio alle erbe come l'echinacea potrebbe salvare la giornata?
I ricercatori stanno cercando di scoprirlo. La loro risposta finora: Non ne siamo sicuri.
Cos'è l'Echinacea?
È una pianta fiorita che cresce negli Stati Uniti e in Canada, ed è stata usata come medicina per secoli. Ci sono nove specie. Alcuni dei suoi nomi comuni sono il cono di porpora o Susan dagli occhi neri. Le foglie, gli steli, i fiori e le radici vengono utilizzati per fare integratori, estratti liquidi e tè.
Funziona per un raffreddore?
Gli studi hanno avuto risultati contrastanti. Estratti diEchinaceasembrano avere un effetto sul sistema immunitario, la difesa del tuo corpo contro i germi. La ricerca mostra che aumenta il numero di globuli bianchi, che combattono le infezioni. Una recensione di oltre una dozzina di studi, pubblicata nel 2014, ha scoperto che il rimedio alle erbe aveva un leggero beneficio nella prevenzione del raffreddore.
Due studi finanziati dal Centro nazionale per la salute complementare e integrativa non hanno trovato alcun aiuto per un raffreddore da echinacea né nei bambini né negli adulti, però.
Tuttavia, a volte è difficile confrontare i risultati di diversi studi, perché guardano a diversi tipi e punti di forza dell'echinacea, così come diverse parti della pianta o della radice. È possibile che alcune versioni siano migliori di altre. Inoltre, è possibile che il rimedio a base di erbe possa essere utile contro alcuni, ma non tutti, degli oltre 200 virus che causano raffreddore.
Ci sono effetti collaterali?
Sebbene i benefici dell'echinacea per il raffreddore comune siano incerti, i rischi sembrano essere bassi. L'effetto collaterale più comune è lo stomaco sconvolto.
Ma alcune persone possono avere reazioni allergiche. Se ciò accade, potresti ottenere:
Eruzioni cutanee
Peggioramento dei sintomi dell'asma
Anafilassi (un'emergenza pericolosa per la vita che può causare problemi respiratori)
Potresti essere più a rischio di avere una reazione all'echinacea se sei allergico ad altre piante della famiglia delle margherite. Questo include ragweed, crisantemi e calendule.
Echinacea potrebbe anche non essere sicuro per le persone che fanno uso di determinati farmaci. Esempi sono alcuni farmaci per problemi cardiaci - come l'amiodarone (Cordarone, Pacerone) - e alcuni trattamenti antifungini. La combinazione di echinacea e questi medicinali potrebbe causare danni al fegato.
Alcuni esperti dicono che non dovresti prendere l'echinacea per più di 8 settimane alla volta. Sebbene non ci siano prove che l'erba causerebbe danni dopo questo punto, i medici non sanno ancora abbastanza della sua sicurezza a lungo termine.
Tieni presente che i rimedi a base di erbe come l'echinacea non sono regolamentati negli Stati Uniti come i farmaci. I produttori di integratori non devono mostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci prima di andare sul mercato. Inoltre, c'è la possibilità che ciò che acquisti in farmacia potrebbe non avere ciò che l'etichetta dice di fare.
Altri trattamenti alternativi
Molte altre erbe, piante, minerali, vitamine e integratori sono utilizzati da alcune persone per aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore. Alcuni esempi sono:
Eucalipto
Aglio
Miele
Limone
Mentolo
Vitamina C
Zinco
Ma finora, nessuno studio dimostra che questi trattamenti hanno un effetto contro un raffreddore.
Se sei interessato a usare l'echinacea o un altro trattamento alternativo, parla con il tuo medico. Ricorda, i rimedi erboristici possono avere rischi, proprio come qualsiasi farmaco. Possono causare effetti collaterali e potrebbero influenzare il funzionamento di altri farmaci.
Quanta echinacea posso prendere ogni giorno?
I ricercatori hanno pubblicato una revisione sistematica della Cochrane Library nel 2006. Una revisione sistematica significa che un gruppo di esperti raccoglie tutte le prove su un particolare argomento. Poi lo attraversano per capire se ci sono prove a sostegno. Nella rassegna i ricercatori hanno esaminato 13 prove. Le prove hanno esaminato se l'uso di echinacea potesse trattare e prevenire il raffreddore comune.
Alcuni degli studi hanno dimostrato che potrebbe ridurre la durata del raffreddore e alleviare i sintomi. Ma altri hanno dimostrato che non ha funzionato.
La revisione ha rilevato che non vi erano prove che l'echinacea potesse prevenire il raffreddore comune. Hanno raccomandato più ricerche su come l'echinacea potrebbe aiutare a trattare le infezioni. Inoltre, per saperne di più sui suoi effetti collaterali.
Uno studio del 2010 ha esaminato quanto benepolvere di radice di echinacealavorato per le persone che avevano già raffreddore. Ha scoperto che prendere l'echinacea non ha fatto alcuna differenza per quanto tempo è durato il raffreddore.
Nel 2012 i ricercatori hanno condotto uno studio su oltre 700 persone. Hanno scoperto che le persone che prendevano l'echinacea ogni giorno per almeno 4 mesi avevano meno raffreddori e pochi effetti collaterali.
I ricercatori hanno fatto un'altra recensione di Cochrane nel 2014. Hanno scoperto che i prodotti echinacea sul mercato differiscono ampiamente.
Hanno anche scoperto che alcuni tipi potrebbero ridurre il rischio di raffreddore tra 10 e 20 persone su 100 (dal 10% al 20%).
I ricercatori hanno ritenuto che si trattasse di un piccolo effetto e che le prove a sostegno non erano chiare. Questo perché gli studi hanno utilizzato diversi preparati di echinacea.
Per la polvere di echinacea, vi preghiamo di contattarci via e-mail:herbext@undersun.com.cn
Riferimenti:https://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/echinacea-common-cold#1
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/echinacea
