Cos'è Astaxantina?
Polvere di astaxantinaè un pigmento rossastro che appartiene a un gruppo di sostanze chimiche chiamate carotenoidi. Si trova naturalmente in alcune alghe e causa il colore rosa o rosso in salmone, trota, aragosta, gamberetti e altri frutti di mare.
L'astaxantina viene assunta per bocca per il trattamento del morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, ictus, colesterolo alto, malattie del fegato, degenerazione maculare legata all'età (perdita della vista legata all'età) e prevenzione del cancro. È anche usato per la sindrome metabolica, che è un gruppo di condizioni che aumentano il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete. È anche usato per migliorare le prestazioni dell'esercizio fisico, ridurre i danni muscolari dopo l'esercizio fisico e ridurre il dolore muscolare dopo l'esercizio fisico. Inoltre, l'astaxantina viene assunta per bocca per prevenire le scottature solari, per migliorare il sonno e per la sindrome del tunnel carpale, la dispepsia, l'infertilità maschile, i sintomi della menopausa e l'artrite reumatoide.
L'astaxantina viene applicata direttamente sulla pelle per proteggere dalle scottature solari, per ridurre le rughe e per altri benefici cosmetici. Nel cibo, è usato come colorante per la produzione di salmoni, granchi, gamberetti, pollo e uova. In agricoltura, l'astaxantina viene utilizzata come integratore alimentare per polli che producono uova.
Usi astaxantina
Perdita della vista legata all'età (degenerazione maculare legata all'età; Amd).L'AMD si verifica quando una porzione di retina viene danneggiata. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto contenente astaxantina, luteina, zeaxantina, vitamina E, vitamina C, zinco e rame per bocca migliora i danni al centro della retina nelle persone con AMD. Non migliora i danni nelle aree esterne della retina.
Sindrome del tunnel carpale.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto combinato contenente astaxantina, luteina, beta-carotene e vitamina E per bocca non riduce il dolore nelle persone con sindrome del tunnel carpale.
Indigestione (dispepsia).Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di 40 mg di astaxantina riduce i sintomi del reflusso nelle persone con indigestione. Sembra funzionare meglio nelle persone con indigestione a causa dell'infezione da H. pylori. Una dose inferiore di 16 mg al giorno non migliora i sintomi del reflusso. Nessuna delle due dosi riduce il dolore allo stomaco, l'indigestione o la quantità di batteri H. pylori nello stomaco di persone con indigestione.
Danni muscolari causati dall'esercizio fisico.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di astaxantina per 90 giorni non riduce i danni muscolari causati dall'esercizio fisico nei giocatori di calcio maschili.
Dolore muscolare causato dall'esercizio fisico. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto contenente astaxantina, luteina eCartamol'olio per bocca non riduce il dolore muscolare o migliora le prestazioni muscolari 4 giorni dopo l'esercizio fisico rispetto all'assunzione solo di olio di cartamo.
Prestazioni dell'esercizio fisico.La ricerca sugli effetti dell'astaxantina sulle prestazioni dell'esercizio fisico è in conflitto. Alcune prime ricerche mostrano che l'assunzione di astaxantina riduce il tempo necessario per completare un esercizio ciclistico in atleti maschi allenati. Ma altre ricerche dimostrano che l'uso dell'astaxantina non migliora il tempo necessario per completare un esercizio a tempo.
Fatica. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto contenente astaxantina e sesamoina non sembra migliorare l'affaticamento generale negli adulti sani.
Colesterolo alto.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di astaxantina per bocca riduce i grassi del sangue chiamati trigliceridi e aumenta il colesterolo lipoproteina ad alta densità (HDL o "buono") nelle persone con colesterolo alto. Altre prime ricerche mostrano che l'assunzione di una combinazione di astaxantina, berberina, policosanolo, riso di lievito rosso, coenzima Q10 e acido folico aumenta i livelli di colesterolo HDL e abbassa il colesterolo totale, la lipoproteina a bassa densità (LDL o colesterolo "cattivo") e i trigliceridi nelle persone con livelli di colesterolo anomali.
Infertilità maschile. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di astaxantina aumenta i tassi di gravidanza dei partner di uomini considerati sterili.
Sintomi di menopausa.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione quotidiana di un prodotto contenente astaxantina, vitamina D3, licopene e bioflavonoidi di agrumi riduce i sintomi della menopausa come focolai, dolori articolari, malumore e problemi alla vescica.
Artrite reumatoide (RA).Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di un prodotto contenente astaxantina, luteina, vitamina A, vitamina E e olio di cartamo riduce il dolore e migliora i sentimenti di soddisfazione nelle persone con RA.
Scottature.L'astaxantina potrebbe ridurre i danni alla pelle causati dal sole. L'assunzione di astaxantina per bocca per 9 settimane sembra ridurre il rossore e la perdita di umidità della pelle causata dai raggi del sole chiamati raggi "UV".
Pelle rugosa. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di astaxantina per bocca migliora la velocità con cui la pelle rimbalza (elasticità) e riduce le linee sottili e le rughe nelle donne e negli uomini di mezza età. Sembra anche migliorare il contenuto di umidità nella pelle. Altre ricerche mostrano che l'assunzione di astaxantina per bocca, insieme all'applicazione di crema di astaxantina sul viso due volte al giorno, migliora la comparsa di rughe della pelle.
Quanta astaxantina dovrei prendere ogni giorno?
L'astaxantina è PROBABILMENTE SICURA quando viene consumata in quantità presenti negli alimenti.
L'astaxantina è POSSIBILMENTE SICURA se assunta per bocca come integratore. L'astaxantina è stata utilizzata in modo sicuro da sola in dosi da 4 a 40 mg al giorno per un massimo di 12 settimane o 12 mg al giorno per 6 mesi. È stato utilizzato in modo sicuro in combinazione con altri carotenoidi, vitamine e minerali a 4 mg al giorno per un massimo di 12 mesi. Gli effetti collaterali dell'astaxantina possono includere un aumento dei movimenti intestinali e il colore delle feci rosse. Alte dosi di astaxantina possono causare dolore allo stomaco.
Dosaggio di astaxantina per la pelle
Ai partecipanti è stata somministrata per via orale una dose di 6 mg o 12 mg di astaxantina o un placebo. I parametri delle rughe e il contenuto di umidità della pelle sono notevolmente peggiorati nel gruppo placebo dopo 16 settimane. Tuttavia, non si verificavano cambiamenti significativi nei gruppi astaxantina. I livelli di interleuchina-1α nello strato corneo sono aumentati significativamente nei gruppi placebo e a bassa dose, ma non nel gruppo ad alta dose tra le settimane 0 e 16. Questo studio è stato eseguito in Giappone da agosto a dicembre, quando i fattori ambientali mutevoli, come i raggi UV e la secchezza, esacerbano il deterioramento della pelle. In conclusione, il nostro studio suggerisce che il completamento dell'astaxantina profilattica a lungo termine può inibire il deterioramento della pelle legato all'età e mantenere le condizioni della pelle associate a danni indotti dall'ambiente attraverso il suo effetto antinfiammatorio.
Se hai bisogno di astaxantina in blocco, ti preghiamo di contattarci via e-mail:herbext@undersun.com.cn
Riferimenti:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin
