Per la maggior parte delle donne,CoQ10non avrà benefici aggiuntivi durante la gravidanza.
Come spiegato in precedenza in questo articolo, CoQ10 può supportare la qualità e la fertilità delle uova sane. Sebbene non ci sia motivo di pensare che CoQ10 non sia sicuro durante la gravidanza, la maggior parte delle donne non ha bisogno di continuare una volta incinta.
Mentre la ricerca sta ancora emergendo, l'associazione tra CoQ10 e fertilità sta diventando più evidente. Si prega di discutere coQ10 e fertilità con il proprio operatore sanitario per vedere se può avvantaggiare te o il tuo partner.
CoQ10 e sicurezza della gravidanza(coenzima q10e sicurezza della gravidanza)
Allo scopo di migliorare la fertilità, le donne di solito prendono 300 - 600 mg di CoQ10 al giorno. Si dovrebbe interrompere il supplemento se si rimane incinta, perché la sicurezza di CoQ10 ad alta dose non è stata studiata in gravidanza. Le persone che prendono Warfarin non dovrebbero prendere CoQ10. Gli effetti collaterali di CoQ10 sono generalmente lievi e limitati al mal di stomaco.
In sintesi, CoQ10 è un integratore popolare per le donne che cercano di migliorare la loro fertilità. Può aiutare ad aumentare la funzione delle uova aiutando i loro mitocondri a produrre energia.
Come medico della fertilità, dico ai pazienti che CoQ10 sembra essere sicuro, anche se non è stato dimostrato che sia efficace con alcuna ricerca scientifica rigorosa. Quando leggi qualsiasi NHP online, sii consapevole di chi sta scrivendo l'articolo. I fornitori e i produttori di SRP possono mirare a promuovere i loro integratori citando benefici medici che non sono supportati dalla scienza.
CoQ10 e gravidanza precoce
Una ricerca emergente mostra che assumere CoQ10 supplementare come una forma di "nutrizione energetica mitocondriale" per l'uovo, può aiutare a migliorare la qualità delle uova e potenzialmente portare a maggiori possibilità di raggiungere una gravidanza sana. CoQ10 è un nutriente liposolubile.
CoQ10 e gravidanza naturale
Un sostenitore del CoQ10, spiega Welsh, "CoQ10 rende il nostro sistema riproduttivo più efficiente e promuove l'energia. Poiché il processo riproduttivo richiede energia, man mano che invecchiamo, i nostri livelli naturali di CoQ10 iniziano a diminuire. L'assunzione di CoQ10 in forma di integratore può aiutare le uova e lo sperma di una donna a rimanere in salute e aumentare i livelli di energia cellulare.
Dose di gravidanza CoQ10
Il danno ossidativo è una delle principali cause di infertilità sia maschile che femminile influenzando negativamente la qualità degli spermatozoi e delle uova. Ad esempio, lo stress ossidativo può causare danni al DNA dello sperma, potenzialmente con conseguente infertilità maschile o perdita di gravidanza ricorrente.
La ricerca ha scoperto che gli antiossidanti dietetici - tra cui CoQ10 - possono aiutare a ridurre lo stress ossidativo e migliorare la fertilità sia negli uomini che nelle donne. L'integrazione con 200-300 mg al giorno di CoQ10 ha dimostrato di migliorare la concentrazione, la densità e la motilità degli spermatozoi negli uomini con infertilità.
Allo stesso modo, questi integratori possono migliorare la fertilità femminile stimolando la risposta ovarica e aiutare l'invecchiamento ovarico lento. Dosi di CoQ10 di 100-600 mg hanno dimostrato di aiutare ad aumentare la fertilità.
Quanto tempo ci vuole perché CoQ10 funzioni per la qualità delle uova
Ogni momento è un buon momento per iniziare. Le uova prendono 3 - 4 mesi per maturare prima dell'ovulazione e i migliori risultati dall'assunzione di CoQ10 iniziano a presentarsi dopo l'integrazione per 3 - 4 mesi.
La buona notizia è che CoQ10 sta supportando la brughiera di tutte le cellule del tuo corpo, non solo le tue uova, e questi benefici continuano ad aumentare nel tempo. Una volta che si inizia a prendere CoQ10, si desidera continuare a prenderlo fino a quando non si rimane incinta, a quel punto si può ridurre il dosaggio o interrompere l'uso.
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Riferimenti:https://blog.theralogix.com/coq10-fertility/
https://www.huffingtonpost.ca/dr-caitlin-dunne/coenzyme-q10-fertility_a_23362996/
https://www.nefertility.com/international-fertility-blog/after-age-35
https://www.mainlinefertility.com/2019/10/15/what-you-should-know-about-coq10/
https://www.healthline.com/nutrition/coq10-dosage
https://eastbayfertilityacupuncture.com/coq10-fertility/
