Polvere organica di Ashwagandha

Cos'è la polvere organica di Ashwagandha?

Polvere di radice di ashwagandha organicaè un cespuglio sempreverde che riempie l'India, il Medio Oriente e parti dell'Africa. Ha una lunga storia di utilizzo nei farmaci abituali. Per molti anni, gli individui hanno utilizzato le radici e il prodotto rosso-arancio di ashwagandha per scopi riparativi. La spezia è altrimenti chiamata ginseng indiano o ciliegia invernale. Il nome "ashwagandha" raffigura l'odore della sua radice, che significa "come un pony". Per definizione, ashwa implica cavallo.

Ashwagandha è un'ambita erba in Ayurveda, un sistema di guarigione tradizionale e naturale con origini in India. La radice è la parte più benefica di questo piccolo arbusto ed è ben nota per le sue proprietà energizzanti, coniando il nome "Ginseng indiano". Ashwagandha è stato identificato come avente proprietà adattogene, che si pensa siano in grado di sostenere la risposta naturale del corpo allo stress.

Informazioni di base:

Benefici biologici della polvere di Ashwagandha

1. Riduce lo stress e l'ansia

Alcune delle prove cliniche più forti sono riguardanti la capacità di ashwagandha di ridurre la produzione di cortisolo, calmare il sistema nervoso e ridurre l'ansia.

2.Aumenta la resistenza e la resistenza

Gli studi dimostrano che ashwagandha può aumentare la resistenza fisica e migliorare le prestazioni nelle attività di resistenza.

3. Tratta la depressione

I ricercatori hanno concluso che ashwagandha è un possibile trattamento aggiunto per stabilizzare l'umore in condizioni cliniche di depressione.

4. Aumenta la forza muscolare

Il gruppo ashwagandha ha assunto 300 mg di estratto di radice di ashwagandha due volte al giorno. Entrambi i gruppi si sono allenati con la stessa routine di allenamento, tra cui la panca e le estensioni delle gambe.

5. Riduce il dolore articolare

Gli studi dimostrano che ashwagandha può ridurre il dolore articolare, specialmente nei pazienti con infiammazione cronica correlata all'artrite reumatoide (RA).

6. Migliora la funzione sessuale e la fertilità

Ashwagandha può aiutare uomini e donne a migliorare la funzione sessuale e la fertilità. Uno studio pubblicato su BioMed Research International ha stabilito che l'adattogeno può migliorare la lubrificazione, l'eccitazione e la soddisfazione sessuale nelle donne.

7. Gestione del peso corporeo

Gli studi indicano che l'estratto di radice di ashwagandha, in combinazione con l'allenamento della resistenza, può aiutare con diversi fattori associati alla perdita di peso.

8. Supporta la salute cardiovascolare

Negli studi sugli animali, ashwagandha ha ridotto i livelli di trigliceridi, danni ossidativi e pressione sanguigna nei roditori con ipertensione. Inoltre, uno studio del 2016 ha scoperto che l'integrazione di ashwagandha può ridurre il rischio di ictus secondari nei roditori.

9. Supporto surrenale

Gli studi dimostrano che ashwagandha può aiutare i pazienti a superare l'affaticamento surrenale.

10. Bilanciare la glicemia

La glicemia è strettamente legata alla risposta allo stress, quindi ha senso che ashwagandha possa anche bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Quando il sistema di combattimento o volo è attivato, il sangue inonda di glucosio per un'energia ad azione rapida. Ma nei pazienti con stress cronico, la glicemia cronicamente elevata può aumentare il rischio di diabete.

11. Sostiene l'immunità

Riducendo gli ormoni dello stress del corpo, ashwagandha può ridurre l'infiammazione e sostenere l'immunità.

12. Combatte il cancro

Gli studi dimostrano che l'uso terapeutico di withania (ashwagandha) può persino uccidere le cellule tumorali. Ad esempio, in due studi di studio separati, gli individui trattati con estratto di ashwagandha hanno sperimentato un aumento dei globuli bianchi che combattono i tumori.

13.Migliora la funzione cognitiva

Lo stress cronico può avere effetti negativi diffusi sul sistema nervoso e sul cervello. Riducendo lo stress, ashwagandha può anche migliorare la funzione cerebrale e proteggersi dalle malattie degenerative del cervello.

Applicazione:

1. Applicato in campo alimentare, viene utilizzato principalmente come additivi alimentari per coloranti e assistenza sanitaria.

2. Applicato in campo cosmetico, viene utilizzato principalmente per sbiancamento, antirughe e protezione UV.

3. Applicato in campo farmaceutico, viene trasformato in capsule per prevenire il cancro.

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