Polvere di igname liofilizzato

Che cos'è la polvere di igname liofilizzato?

Igname liofilizzato in polvereè un vitigno originario del Nord America che è stato utilizzato per secoli dai nativi americani e dai primi americani per il trattamento di una varietà di disturbi. È stato a lungo utilizzato per i suoi benefici nella salute riproduttiva delle donne, compreso lo stress premestruale e il supporto della menopausa. Anche la medicina tradizionale cinese utilizza l'igname selvatico da almeno 2000 anni.

L'igname selvatico è stato impiegato nella medicina tradizionale cinese per migliaia di anni dal tempo in cui è stato scritto il Classico della Materia Medica del Divino Marito&n. Le radici e i rizomi dell'igname selvatico sono stati utilizzati anche nelle pratiche di guarigione indigene nordamericane per le loro qualità di sostegno al benessere. Più tardi, i coloni europei hanno sfruttato le proprietà salutari della radice e l'hanno incorporata nell'erboristeria popolare americana.

Informazioni di base:

Vantaggi della polvere di igname liofilizzato:

1. Gli ignami sono altamente nutrienti

Gli ignami sono pieni di fibre, minerali e vitamine. In una singola tazza di polvere di igname liofilizzato, che è di circa 136 grammi, troverai:

Fibra

Proteina

Vitamina B5

Vitamina C

Magnesio

Potassio

Manganese

tiamina

folato

In particolare, gli ignami contengono alte percentuali del tuo valore giornaliero di fibre, potassio e manganese. Questi nutrienti e minerali sono fondamentali per mantenere la salute delle ossa, la salute del cuore, la crescita e il metabolismo.

Gli ignami contengono anche rame e vitamina C. Il rame è essenziale per la salute del sangue. Più specificamente, il rame è la chiave per un sano assorbimento del ferro e la produzione di globuli rossi. Nel frattempo, la vitamina C è un antiossidante vitale che può rafforzare il tuo sistema immunitario contro malattie e infezioni.

2. Gli ignami possono migliorare la tua salute digestiva generale

La polvere di igname liofilizzato contiene amidi resistenti, che agiscono in modo simile alle fibre solubili. Un amido resistente passa essenzialmente attraverso lo stomaco e l'intestino tenue senza essere digerito. Da lì, alla fine raggiunge il colon e alimenta i batteri intestinali sani aumentando anche gli enzimi digestivi.

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Di conseguenza, gli amidi resistenti possono ridurre l'infiammazione e ridurre il rischio di contrarre il cancro del colon-retto. Sul lato più leggero, gli amidi resistenti nelle patate dolci possono anche alleviare una serie di disturbi digestivi, come la colite ulcerosa, la stitichezza, la diarrea e il morbo di Crohn.

3. Gli ignami possono aiutare con la perdita di peso

Le radici della polvere di igname liofilizzato forniscono una fibra benefica nota come glucomannano, che si pensa aiuti con la perdita di peso. In sostanza, una volta consumata, la fibra può trasformarsi in un gel che si deposita nello stomaco e ti consente di sentirti pieno più a lungo. Di conseguenza, si frenano le voglie e la perdita di peso è più realizzabile.

4. Gli ignami possono migliorare i livelli di colesterolo

Anche la polvere di igname liofilizzato svolge un ruolo importante nel controllo dei livelli di colesterolo. Questo perché le patate dolci forniscono un tipo speciale di fibra solubile, il peggior incubo del colesterolo. La fibra solubile funziona essenzialmente circolando intorno al colesterolo, legandosi ad esso e rimuovendolo dal corpo.

Inoltre, le patate dolci hanno anche mostrato un reale cambiamento nei livelli di colesterolo nelle donne reali. In uno studio, le donne che hanno consumato 18 once di igname al giorno per 30 giorni hanno visto una diminuzione dei livelli di colesterolo.

5. Gli ignami hanno proprietà potenzialmente antitumorali

Oltre a una serie di vitamine e minerali vitali, le patate dolci contengono anche antiossidanti che possono prevenire il cancro. Uno studio condotto su animali ha scoperto che una dieta ricca di patate dolci ha mostrato una massiccia riduzione dei tumori del colon.

Ulteriori studi hanno suggerito che questi risultati erano strettamente correlati ai numerosi antiossidanti presenti nelle patate dolci. Inoltre, è stato scoperto che la buccia dell'igname cinese previene o inibisce i tumori al fegato.

Certo, questi dovrebbero essere presi con le pinze. Attualmente, la ricerca sugli effetti delle patate dolci sul cancro è limitata. La maggior parte dei test e degli studi sono stati condotti principalmente su animali e non sull'uomo.

6. Gli ignami possono rafforzare la funzione cerebrale

Se stai cercando un modo per migliorare la tua funzione cerebrale, mangia più patate dolci.

È vero, sembra abbastanza incredibile, ma uno studio ha dimostrato che le persone che hanno consumato una polvere di igname liofilizzato hanno mostrato un cervello più funzionante rispetto a quelli che hanno usato un placebo.

Gli ignami sono ricchi di diosgenina, un composto speciale noto per migliorare la crescita dei neuroni e la salute generale del cervello. Inoltre, la diosgenina ha contribuito a migliorare la memoria e le capacità di apprendimento nei topi e in altri test sugli animali.

7. Gli ignami possono alleviare l'infiammazione

L'infiammazione cronica è collegata a una serie di condizioni di salute a lungo termine, come il diabete, l'obesità e le malattie cardiache. Fortunatamente, le patate dolci sono ricche di antiossidanti antinfiammatori.

Numerosi studi sui ratti hanno scoperto che gli ignami o una polvere di igname hanno un impatto significativo sull'infiammazione. Gli studi hanno osservato che la polvere di igname liofilizzato ha contribuito a ridurre i rischi di cancro al colon, ulcere allo stomaco e sindrome dell'intestino irritabile.

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Inoltre, la corteccia esterna delle radici di igname è piena di saponina. La saponina è un composto che si ritiene aiuti a combattere l'infiammazione e possa contribuire a una flora intestinale sana. Può anche aiutare i muscoli pelvici e addominali a rilassarsi.

8. Gli ignami possono potenzialmente migliorare i livelli di zucchero nel sangue

La polvere di igname liofilizzato può migliorare il controllo della glicemia.

In uno studio sui ratti, ai ratti è stata somministrata una dose di acqua di igname o polvere di igname. Di conseguenza, i ratti hanno sperimentato una significativa diminuzione della glicemia a digiuno e una diminuzione dei livelli di emoglobina A, che misura il controllo della glicemia.

In uno studio diverso, ai ratti è stato somministrato un alto dosaggio di estratto di igname viola. Questi ratti mostravano appetiti ridotti, livelli di zucchero nel sangue migliorati e una notevole perdita di peso.

Ciò è stato rafforzato da un altro studio sui ratti che ha visto semplicemente integrare le diete con una farina di igname in grado di ridurre significativamente l'assorbimento di zucchero nel sangue. Ciò è collegato all'alto livello di amidi e fibre resistenti negli ignami.

Gli amidi e le fibre resistenti non vengono digeriti nello stomaco. Pertanto, questi amidi possono aiutarti a controllare l'appetito e a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, sebbene le patate dolci non siano dolci come le patate dolci, contengono comunque abbastanza zucchero per aggiungere una dolcezza naturale ai tuoi pasti e frenare ulteriormente le tue voglie.

Infine, l'igname ha un composto attivo noto come Allantoina. L'allantoina è nota per regolare lo stress ossidativo. A sua volta, ciò significa che l'igname può rafforzare la funzione epatica, il che aiuta anche a mantenere livelli di insulina sani.

9. Gli ignami possono promuovere la fertilità

Ultimamente, gli studi stanno anche dimostrando che le patate dolci possono promuovere la fertilità. Con l'aumento degli ormoni naturali, le creme di igname selvatico stanno diventando opzioni popolari per le donne che cercano una terapia ormonale sostitutiva.

Questo perché il progesterone "naturale", che è un ormone chiave nell'aiutare un utero a prepararsi per un uovo fecondato, può effettivamente essere trovato in una razza di igname selvatico chiamata Diascorea uillosa.

10. Gli ignami possono alleviare i sintomi della menopausa

Un altro studio ha scoperto che le patate dolci possono avere un impatto positivo sui sintomi della menopausa. In un test di 30 giorni, 24 donne in postmenopausa hanno eliminato il riso dalla loro dieta per mangiare patate dolci almeno 2 o 3 volte al giorno. Di conseguenza, quelle donne hanno scoperto che i livelli di estrone ed estradiolo nel sangue aumentavano di quasi il 30%.

Estrone ed estradiolo sono due ormoni estrogeni. In genere, durante la menopausa, questi due ormoni diminuiscono significativamente. Mentre le patate dolci fanno aumentare questi due ormoni, significa che i livelli di estrogeni migliorano e alleviano i sintomi della menopausa.

Tuttavia, non tutte le ricerche su questo argomento sono chiare. Mentre il primo studio indica una connessione tra l'attenuazione dei sintomi della menopausa con le patate dolci, un altro studio dice il contrario. È stato scoperto che una crema di igname selvatico ha avuto un impatto minore sui sintomi della menopausa. In quanto tale, c'è ancora molto spazio per indagare sulla capacità dell'igname di alleviare i sintomi della menopausa.

11. Gli ignami sono ottimi per la pelle e i capelli

È risaputo che il collagene è la chiave per mantenere la pelle elastica, soda e sana. Fortunatamente, le patate dolci sono estremamente utili nella produzione di collagene nei nostri corpi.

Gli ignami sono anche ricchi di speciali antiossidanti che possono aiutare a ricostruire le cellule. Nel frattempo, sono anche ottimi per combattere i radicali liberi e l'invecchiamento precoce della pelle. La combinazione di collagene e vitamina C fornita dalle patate dolci è il modo perfetto per aiutare a guarire la pelle e le eventuali ferite.

Inoltre, le patate dolci possono aiutare con la crescita dei capelli perché sono piene di beta-carotene. Pertanto, se vuoi evitare che i tuoi capelli diventino secchi e senza vita, prova a incorporare più patate dolci nella tua dieta.

12. Ignami supportano un cuore sano e prevengono l'anemia

Una parte importante del mantenimento di un cuore sano è mantenere livelli di sodio sani nel sangue. Gli ignami sono ottimi perché promuovono la salute del cuore eliminando l'eccesso di sodio nel corpo. A loro volta, le patate dolci riducono il rischio di sviluppare malattie a lungo termine come ipertensione, infarto e ictus.

Inoltre, il numero di minerali nelle patate dolci può anche supportare la salute del cuore. In particolare, il potassio e il manganese nelle patate dolci sono fondamentali per mantenere i vasi sanguigni in buona forma. Gli ignami possono anche tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

Con l'aiuto dei suoi numerosi minerali e dell'alto contenuto di ferro, le patate dolci possono aiutare a prevenire l'anemia. L'ampia varietà di nutrienti nelle patate dolci aiuta a sostenere la produzione di globuli rossi, che a sua volta riduce le possibilità di sviluppare anemia. Infine, i minerali migliorano anche il flusso sanguigno.

13. Gli ignami possono migliorare la vista

Di tutti i sensi del corpo, la vista è essenziale. La vitamina C in polvere di igname liofilizzato supporta la salute oculare. Questo aiuta a ridurre il rischio di degenerazione maculare, una condizione che peggiora la vista nel tempo una volta superati i 50 anni.

Conclusione

Gli ignami sono un ortaggio multiuso. Dalla salute cardiovascolare alla salute del sistema nervoso, le patate dolci sono l'intero pacchetto. Se stai cercando di migliorare la tua dieta e la salute generale, considera l'aggiunta di patate dolci alla tua dieta. Non solo è ottimo per tutte le età, ma offre molti preziosi benefici per la salute.

Applicazione della polvere di igname liofilizzato:

1. La polvere di igname liofilizzato viene utilizzata per bilanciare gli estrogeni. Il progesterone naturale ha una struttura simile a quella del progesterone umano ed è costituito da grassi vegetali;

2. È ricco di diosgenina, quindi è diventata la fonte più popolare di progesterone naturale.

3. Applicato in campo farmaceutico, è usato nel trattamento della debolezza della vescica, della diarrea, della dissenteria, della tosse e della sete

4. Applicato nel campo dei cosmetici, è un additivo indispensabile per i prodotti cosmetici.