Polvere di foglie di timo

Cos'è la polvere di foglie di timo?

Polvere di foglie di timoè un antico rimedio casalingo a tempi ridotti, con un'azione molto cicatrizzante e antisettica. È tradizionalmente benefico per problemi respiratori, gastrici, uterini e intestinali amp; svolge un'azione calmante sedativa sui nervi. La polvere di timo biologico è un'erba perenne legnosa a bassa crescita originaria della regione mediterranea e ampiamente coltivata altrove.

L'erba in polvere può essere utilizzata in cucina proprio come la foglia fresca o secca. La polvere di frutta biologica al timo viene anche utilizzata per fare un collutorio naturale e gargarismi, tonici per il viso, cataplasmi e altre formulazioni per la cura della pelle.

Informazioni di base:

Benefici della polvere di foglie di timo:

1.Acne

Se sei stanco di acquistare e provare a ridurre i farmaci contro l'acne senza buoni risultati, potresti essere fortunato. La polvere di foglie di timo è nota per le sue proprietà antibatteriche e potrebbe avere un futuro come ingrediente per combattere l'acne.

Quando il timo viene immerso nell'alcol per giorni o settimane, si trasforma in una soluzione nota come tintura.

In un precedente studio del 2010, è stato scoperto che l'olio essenziale di timo ha attività antibatterica contro P. acnes, i batteri che si pensava causino l'acne. Tuttavia, non sappiamo ancora se l'olio di timo riduca effettivamente i brufoli.

2. Pressione sanguigna

Timo lineare Benth. è una specie di timo che si trova in Pakistan e Afghanistan. Uno studio del 2014 ha scoperto che un estratto è stato in grado di abbassare significativamente la frequenza cardiaca nei ratti con pressione alta. Era anche in grado di abbassare il colesterolo.

Tuttavia, abbiamo bisogno di studi sull'uomo per confermare questi effetti.

3. Tosse

L'olio essenziale di timo, che si ottiene dalle sue foglie, è spesso usato come rimedio naturale per la tosse. In uno studio precedente del 2006, una combinazione di foglie di timo e edera ha contribuito ad alleviare la tosse e altri sintomi di bronchite acuta.

Uno studio del 2018 ha trovato una combinazione di estratti di timo e primula per ridurre l'infiammazione e le mucose in un modello animale. La prossima volta che ti trovi di fronte a tosse o mal di gola, prova a bere del tè al timo.

4. Immunità

Ottenere tutte le vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno può essere difficile. Fortunatamente, il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) riporta che la polvere di foglie di timo è ricca di nutrienti utili, tra cui:

vitamina A

vitamina C

rame

fibra

ferro

manganese

However, organic thyme powder isn't a great source of these nutrients unless you consume it in excessive quantities. For example, 1 teaspoon of thyme leaf powder has 1.28 milligramsTrusted Source of vitamin C — according to the Food and Drug Administration (FDA), that's only 1 percentTrusted Source of your daily needs.

5. Disinfezione

La muffa è un inquinante atmosferico comune ma potenzialmente pericoloso che può nascondersi nella tua casa. Una volta identificato, vorrai fare i passi necessari per sbarazzartene una volta per tutte. In alcuni casi, l'olio di timo può essere la risposta. Uno studio del 2017 ha dimostrato che il timo può essere efficace nel controllare la putrefazione della muffa grigia nel frutto di guava.

6. Parassiti

The Environmental Protection Agency says that thymol, a kind of thyme oil, is also an ingredient in many pesticides — both outdoor and indoor — and is commonly used to target:

batteri

virus

topi

i topi

7. Aroma

Ora puoi trovare prodotti per la cura della pelle organici e naturali presso la maggior parte dei rivenditori e molti contengono timo. La polvere di foglie di timo è anche un ingrediente popolare nei deodoranti naturali ed è spesso inclusa nel potpourri. Puoi usare l'olio essenziale di timo in un diffusore per aromaterapia per sfruttare potenzialmente i benefici del suo umore e ridurre le proprietà stimolanti, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.

8. Umore

L'olio essenziale di timo è spesso utilizzato per scopi aromatici e terapeutici per via del suo principio attivo, il carvacrolo. In uno studio sugli animali del 2013, è stato dimostrato che il carvacrolo aumenta le concentrazioni di serotonina e dopamina, due ormoni che regolano l'umore.

Se usi regolarmente il timo o l'olio di timo, potrebbe avere un effetto positivo sui tuoi sentimenti e sul tuo umore. Tuttavia, sono necessari più studi sull'uomo.

9.Cucinare

Il timo è un ingrediente meraviglioso che viene utilizzato nelle cucine di tutto il mondo, in particolare in Francia, Italia e in tutto il Mediterraneo. La polvere di frutta biologica al timo è un ingrediente principale di questa gustosa salsa al pesto, che puoi usare come condimento o aggiungere alla pasta o al riso.

Foglie fresche o rametti interi possono essere utilizzati durante la preparazione di carne o pollame. Il timo è anche un ottimo ingrediente da usare con il pesce, come in questa ricetta per ridurre il sano pesce bianco.

Questi maccheroni integrali e formaggio con funghi e timo sono una versione ridotta di uno dei preferiti dell'infanzia ed è un ottimo modo per aggiungere un po' di polvere di frutta biologica al timo alla tua dieta.

10. Infezione batterica

Hai mai avuto un'intossicazione alimentare? Il timo può aiutare a prevenirlo.

Uno studio in vitro del 2013 ha rilevato che l'olio di timo ha mostrato un potenziale come conservante naturale dei prodotti alimentari contro diversi batteri comuni di origine alimentare che causano malattie umane, anche a basse concentrazioni. Inoltre, uno studio in vitro del 2011 ha rilevato che l'olio di timo è efficace contro ceppi resistenti di Staphylococcus , batteri Enterococcus, Escherichia e Pseudomonas.

È importante notare che questo non significa che l'ingestione di olio di timo ti impedirà di contrarre un'intossicazione alimentare. Inoltre, se dovessi assumere regolarmente integratori di timo, probabilmente uccideresti anche molti dei batteri buoni presenti nel tuo intestino.

11.Infezione da lievito

Il timo non è solo potenzialmente efficace contro i batteri. Potrebbe anche dare un tocco in più quando si tratta di funghi. Uno studio in vitro del 2021 ha rilevato che dosi molto basse di olio essenziale di timo sono fungicide contro la Candida albicans, una causa comune di infezioni da lieviti, anche quando il fungo era resistente al fluconazolo, farmaco da prescrizione.

Tuttavia, è necessaria la ricerca umana per sapere se l'ingestione di polvere di timo organico può curare la Candida.

12.Cancro

Uno studio in vitro del 2018 ha rilevato che sia gli oli essenziali di timo che di chiodi di garofano inibiscono le linee cellulari di cancro al seno. Uno studio del 2021 ha replicato questi risultati. Questi studi forniscono solo prove molto deboli di un potenziale beneficio del timo per il cancro e sono necessari studi sull'uomo per confermare qualsiasi potenziale beneficio.

Polvere di FOGLIE di TimoDosaggio

Mancano studi per guidare le applicazioni cliniche. Le tinture e l'olio essenziale sono usati localmente per le infezioni fungine. Le infusioni di polvere di foglie di timo sono state usate come gargarismi a concentrazioni del 5%.

È stata valutata la farmacocinetica del timolo in adulti sani. Nessun timolo libero è stato trovato nel sangue o nelle urine, con metaboliti solfato e glucuronide identificati nelle urine. Una metà media di eliminazione terminale riduce la vita è stata stimata in 10 ore.

Polvere di foglie di timoApplicazioni:

1.alleviare il comune raffreddore, mal di gola e sterilizzazione del catarro;

2. prevenire la rinite allergica; alleviare la fatica;

3. migliorare le malattie neurologiche, l'anemia, la pressione sanguigna bassa, il dolore alla spalla e la febbre da fieno.

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