Il gelso bianco, Morus alba, è un albero o arbusto cinese. Ha un frutto bianco che ha un cattivo sapore ed è simile a una mora.
I prodotti chimici del gelso bianco funzionano in modo simile ad alcuni farmaci per il diabete. Rallentano la digestione dello zucchero nello stomaco, permettendogli di essere assorbito nel sangue a un ritmo più lento. Il mantenimento di livelli di zucchero nel sangue sani è facilitato da questo.
Gelso biancoè spesso usato per trattare il diabete. Viene anche usato per trattare il colesterolo alto, l'ipertensione, il comune raffreddore e una vasta gamma di altre condizioni; tuttavia, non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare queste applicazioni.
Benefici per la salute delle foglie di gelso bianco
I gelsi bianchi sono ricchi di antiossidanti che combattono il cancro, come flavonoidi, alcaloidi e acidi fenolici, che possono rallentare la crescita delle cellule tumorali.
Uno studio sugli animali ha scoperto che alcuni composti di gelso bianco hanno inibito la crescita delle cellule del cancro al seno nei topi.
Allo stesso modo, è stato scoperto che l'estratto di corteccia di radice di gelso bianco induce la morte delle cellule tumorali e inibisce la divisione e la diffusione delle cellule tumorali del colon-retto in uno studio in provetta.
L'estratto di gelso bianco può anche essere efficace contro il cancro del colon e del collo dell'utero, secondo altri studi in provetta.
Tuttavia, tieni presente che questi studi si sono concentrati sugli effetti dei composti di gelso isolati e dell'estratto di gelso concentrato direttamente sulle cellule tumorali in provetta.
Di conseguenza, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare in che modo il gelso può influenzare la crescita delle cellule tumorali umane se consumato in quantità tipiche o come integratore.
Abbassa i livelli di colesterolo Il gelso bianco può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e migliorare la salute del cuore, secondo alcune ricerche.
Il tè di foglie di gelso bianco ha ridotto i trigliceridi dei topi, il colesterolo totale e il colesterolo LDL (cattivo) in un singolo studio su animale.
Estratto di gelsoha ridotto sia il colesterolo totale che quello LDL quando somministrato a ratti con una dieta ricca di colesterolo, secondo un altro studio sugli animali.
Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare in che modo il gelso bianco può influenzare i livelli di colesterolo nell'uomo.
Può aiutare a controllare la glicemia Numerosi studi hanno scoperto che i componenti del gelso bianco possono aiutare a controllare la glicemia.
Rispetto a un gruppo di controllo, un piccolo studio condotto su 24 persone con diabete di tipo 2 ha rilevato che l'assunzione di 1,000 mg di estratto di foglie di gelso tre volte al giorno per tre mesi ha ridotto significativamente i livelli di zucchero nel sangue dopo i pasti (14 Fonte attendibile) .
Sebbene non statisticamente significativo, ha anche aumentato i livelli del marcatore emoglobina A1C, che viene utilizzato per misurare la regolazione a lungo termine della glicemia.
Dopo 12 settimane, un composto isolato dall'estratto di foglie di gelso ha migliorato la regolazione della glicemia in 12 adulti sani in un altro studio.
Uno studio sugli animali ha anche scoperto che dare foglie di gelso ai topi ha aiutato a mantenere le cellule beta nel pancreas, che producono l'insulina, funzionando correttamente.
Benefici della polvere di foglie di gelso bianco
La foglia di gelso bianco ha una serie di proprietà che possono supportare una glicemia sana. Uno di questi è la 1-deossinojirimicina (DNJ), che impedisce all'intestino di assorbire i carboidrati.
Aumentando il cuore
Salute L'estratto di foglie di gelso può giovare alla salute del cuore, secondo la ricerca. In uno studio sono stati somministrati integratori di foglie di gelso a persone con colesterolo alto. Il loro colesterolo cattivo è diminuito nel corso di dodici settimane, mentre il loro colesterolo buono è aumentato.
Sostenere l'infiammazione sana
La foglia di gelso bianco contiene antiossidanti flavonoidi e numerosi composti antinfiammatori. Negli studi è stato dimostrato che il tè di foglie di gelso bianco riduce le proteine infiammatorie nei globuli bianchi.
Super nutriente
Il tè alle foglie di gelso bianco contiene naturalmente zinco, ferro, aminoacidi, vitamine del gruppo B, minerali e persino bioflavonoidi oltre alla sua abbondanza di antiossidanti.
La foglia di gelso bianco è sicura
Il gelso bianco è generalmente considerato commestibile e ha un basso livello di tossicità negli animali e nell'uomo. Il consumo di una quantità significativa di estratto di foglie di gelso bianco non ha provocato effetti avversi o morte negli studi sugli animali che hanno coinvolto ratti e topi.
Foglia di gelso bianco per la perdita di peso
I composti del gelso bianco possono migliorare il metabolismo lipidico del corpo, la digestione dei carboidrati e i livelli di glucosio nel sangue. Gli integratori alimentari di gelso bianco sono stati studiati per i loro effetti sulla perdita di peso a causa di questi effetti sulla digestione e sul metabolismo. In uno studio, le persone obese che hanno assunto una pillola placebo hanno perso molto più peso rispetto a quelle che hanno assunto l'estratto di gelso bianco per 90 giorni.
Riferimenti: https://www.poison.org/articles/is-white-mulberry-poisonous
https://www.bravotea.com/la-foglia-di-gelso-bianca-potente/
https://www.rxlist.com/white_mulberry/supplements.htm
https://www.healthline.com/nutrition/white-mulberry#health-benefits
