Fette Di Limone Secche

Cosa sono le fette di limone essiccate?

Fette di limone essiccatesono più facili da fare in casa di quanto si pensi. Sono anche più economici rispetto ai limoni acquistati in negozio, soprattutto quando si usano i limoni di stagione.

Le fette di limone essiccate zuccherate sono anche abbastanza diverse nel modo in cui puoi usarle. Puoi aggiungerli al tuo tè o usarli come guarnizione per una torta.

Le fette di limone hanno funzionato benissimo come decorazione per aggiungere un aspetto rustico a questa torta al limone vegana.

Informazioni di base:

Benefici delle fette di limone essiccate:

1. Promuove l'idratazione

Secondo il Food and Nutrition Board, le linee guida generali dicono che le donne dovrebbero assumerne almeno 91 once al giorno e gli uomini dovrebbero prenderne almeno 125 once. Ciò include l'acqua del cibo e delle bevande. L'acqua è la migliore bevanda per l'idratazione, ma ad alcune persone non piace il suo sapore da sola. L'aggiunta di fette di limone essiccate migliora il sapore dell'acqua, che può aiutarti a bere di più.

2. È una buona fonte di vitamina C

Gli agrumi come le fette di limone essiccate zuccherate sono ricchi di vitamina C, un antiossidante primario che aiuta a proteggere le cellule dai dannosi radicali liberi. Probabilmente hai sentito dire che la vitamina C può aiutare a prevenire o limitare la durata del comune raffreddore in alcune persone, ma gli studi sono contrastanti. La vitamina C può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e ictus e abbassare la pressione sanguigna.

Sebbene i limoni non siano in cima alla lista degli agrumi ricchi di vitamina C, sono comunque una buona fonte. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, il succo di un limone fornisce circa 18,6 milligrammi di vitamina C. La quantità giornaliera raccomandata per gli adulti è compresa tra 65 e 90 milligrammi.

3. Supporta la perdita di peso

La ricerca ha dimostrato che i polifenoli antiossidanti presenti nei limoni riducono significativamente l'aumento di peso nei topi sovralimentati per indurre l'obesità. In questi studi sui topi, i composti antiossidanti compensano anche gli effetti negativi sui livelli di glucosio nel sangue e migliorano la resistenza all'insulina, i due principali fattori nello sviluppo del diabete di tipo 2. Mentre gli stessi risultati devono essere dimostrati negli esseri umani, è forte l'evidenza aneddotica che l'acqua di limone aiuta la perdita di peso. Non è chiaro se ciò sia dovuto al fatto che le persone bevono semplicemente più acqua e si sentono sazi o al succo di limone stesso.

4. Migliora la qualità della tua pelle

La vitamina C presente nelle fette di limone essiccate e zuccherate può aiutare a ridurre le rughe della pelle, la pelle secca dovuta all'invecchiamento e i danni causati dal sole. Il modo in cui l'acqua migliora la pelle è controverso, ma una cosa è certa. Se la pelle perde umidità, diventa secca e soggetta a rughe. Uno studio di laboratorio del 2016 ha dimostrato che una bevanda a base di agrumi ha aiutato a prevenire lo sviluppo di rughe nei topi senza peli.

5. Aiuta la digestione

Alcune persone bevono acqua e limone come lassativo mattutino quotidiano per aiutare a prevenire la stitichezza. Bere acqua calda al limone quando ti svegli può aiutare a far muovere il tuo sistema digestivo.

La medicina ayurvedica dice che il gusto acido delle fette di limone essiccato e zuccherato aiuta a stimolare il tuo "agni". Nella medicina ayurvedica, un forte agni avvia il sistema digestivo, permettendo di digerire il cibo più facilmente e aiutando a prevenire l'accumulo di tossine.

6. Rinfresca l'alito

Hai mai strofinato un limone sulle mani per eliminare l'odore di aglio o qualche altro odore forte? Lo stesso rimedio popolare può essere applicato all'alitosi causato dal consumo di cibi con odori forti come aglio, cipolle o pesce. Potresti evitare l'alitosi bevendo un bicchiere di acqua e limone dopo i pasti e come prima cosa al mattino. Si pensa che le fette di limone essiccate stimolino la saliva e l'acqua aiuti anche a prevenire la secchezza delle fauci, che può portare all'alitosi causata dai batteri.

7. Aiuta a prevenire i calcoli renali

L'acido citrico nelle fette di limone essiccate può aiutare a prevenire i calcoli renali. Il citrato, un componente dell'acido citrico, paradossalmente rende l'urina meno acida e può anche rompere piccoli calcoli. Bere acqua e limone non solo ti procura citrato, ma anche l'acqua di cui hai bisogno per aiutare a prevenire o eliminare i calcoli.

Utilizzo:

Metodo di consumo

Prendi una o due fette nella tazza, aggiungi lo zucchero secondo i tuoi gusti e lascia in infusione in acqua tiepida (la temperatura più adatta è 40-60 gradi Celsius) per due o tre minuti. In caso di variazioni di colore, non influirà sul consumo. Si dice che il limone sia il frutto di una donna. Un limone può rendere bella una donna dallo sbiancamento dalla testa ai piedi, perdita di peso, lentiggini, abbellimento dei denti, abbellimento del corpo, acconciatura, rimozione delle rughe...

Fornitore di fette di limone essiccate

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