Cos'è la polvere di Okra essiccata?
Okra ha un ricco contenuto di vitamine e minerali, tra cui vitamine A, B, C, E e K, così come calcio, ferro, magnesio, potassio e zinco. Inoltre, l'okra contiene alti livelli di fibra mucillaginosa. La maggior parte dei benefici per la salute dell'okra sono dovuti ai minerali, alle vitamine e ai composti organici che si trovano in esso.
Lepolvere di okra essiccata(Djounblé) è ottenuto dal condimento okra che è un ortaggio tipico della dieta cajun, creola e africana.
Ricco di fibre, l'okra è un alleato della digestione e ha anche un effetto lassativo mitigato dalle sue proprietà antispasmodiche. È anche una seria alternativa al Viagra, in quanto contiene molta fibra alimentare solubile, nota per i suoi effetti benefici sul colesterolo. È un vegetale che fornisce un interessante contributo di antiossidanti, vitamine e minerali.
La polvere di okra essiccata viene utilizzata anche in salse con carne bianca o pollo. È un ortaggio a bassissimo contenuto calorico, ricco di vitamine e oligoelementi. Il suo alto contenuto di mucillagine (una sorta di gelatina che si forma in alcuni alimenti quando i loro carboidrati si gonfiano con l'acqua) lo rende particolarmente adatto per diete naturalmente dimagranti. Il suo consumo è anche benefico per le persone che soffrono di mal di stomaco.
Informazioni di base:
| Nome: | Polvere di Okra essiccata | Nome latino: | Abelmoschus esculentus |
| Aspetto: | Marrone chiaro | Parte: | Erba |
| CAS NO: | 145039-76-5 | modulo: | Polvere |
| Descrizione: | Okra (Abelmoschus esculentus Moench, Hibiscus esculentis Linn), noto in molti Paesi di lingua inglese come dita della signora o gumbo, è una pianta fiorita nella malva Famiglia. Okra è un'erba annuale che è ampiamente coltivata per i suoi baccelli di semi verdi commestibili in climi temperati tropicali, subtropicali e caldi. Okra è una pianta resistente che può crescere anche con meno acqua e in condizioni di caldo. La frutta Okra è apprezzata come verdura, raccolta da giovane e ha succo simile al muco che è utilizzato per ispessire gli stufati (gumbo). Okra è anche noto per il suo valore nutrizionale e offre varietà di benefici per la salute. | ||
| Durata: | 2 anni se correttamente conservato |
Benefici in polvere di Okra essiccato:
Promuove la perdita di peso
Okra è una buona fonte di fibre, che non solo migliorerà la tua digestione, ma ti terrà anche saziato a lungo, riducendo così al minimo le tue voglie di cibo. A parte questo, è anche caricato con nutrienti essenziali che aumentano il metabolismo del tuo corpo e rafforzano i muscoli del nucleo.
Buono per il diabete
Le persone con un elevato livello di glucosio nel sangue dovrebbero sicuramente includere l'okra nelle loro diete quotidiane. Poiché l'okra è ricco di fibre, aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina e aiuta anche a controllare e mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Ladyfinger contiene una sostanza chiamata miricetina, che è nota per migliorare e aumentare l'assorbimento dello zucchero da parte dei muscoli e quindi, può aiutare ad abbassare l'alto livello di zucchero nel sangue.
Riduce il rischio di malattie cardiovascolari
La polvere di Okra essiccata è una buona opzione per le persone che hanno colesterolo o qualsiasi altro disturbo cardiaco poiché la fibra presente in questa verdura aiuterà ad abbassare il livello di colesterolo cattivo e promuovere il colesterolo buono nel corpo. Le fibre modificano la produzione di succo di bile nell'intestino, abbassando così i livelli di colesterolo nel sangue. A parte questo okra è ricco di magnesio e quindi aiuta a mantenere e regolare il livello di pressione sanguigna nel corpo.
Ha proprietà anti-cancro
La polvere di Okra essiccata ha una proteina chiamata lectin che è legata alla lotta contro il cancro al seno. Si dice anche che l'okra sopprime la crescita delle cellule tumorali e aiuta a prevenire il cancro. Il folato è anche un nutriente essenziale che aiuta a prevenire il rischio di vari tumori.
Aumenta la digestione
Le fibre alimentari presenti in Dry Okra Powder aiutano a una digestione efficace e migliorano il movimento intestinale. Le fibre sono note per curare disturbi allo stomaco come stitichezza, IBS e persino indigestione.
Aiuta a raggiungere una pelle sana
Okra ha una buona quantità di antiossidanti che non solo riduce lo stress ossidativo, ma elimina anche efficacemente i radicali liberi presenti nel corpo. Gli antiossidanti aiutano a invertire i danni alla pelle e rallentano il processo di invecchiamento, dandoti così una pelle giovane.
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